Cara Membakar Lemak

Latihan Beban Untuk Membakar Lemak

      Apakah Anda sudah mendapatkan hasil yang diinginkan dari latihan Anda? Ingatlah bahwal tujuan Anda bersama adalah menurunkan berat badan Anda kan? Tetapi kadang hal itu malah menjadi masalah dan membuat orang menyepelekannya.

Tetapi tidak masalah, Admin Berita Terkini yakin sekali pada saat ini, Anda pasti sudah turun berat badannya. Tetapi kalau Anda sudah berolahraga, tetapi masih belum turun juga, berikut saya sedikit berbagi tentang kesalahan-kesalahan semua orang yang mau menurunkan berat badannya.

Fitness Center sudah menjadi trend baru belakangan ini baik bagi anak-anak muda maupun orang dewasa baik cowok maupun cewek dalam usahanya untuk mendapatkan badan yang lebih baik, lebih ideal. Ada yang ingin menambah berat badan, ada yang ingin membentuk tubuh yang lebih berotot, dan banyak juga yang ingin mengurangi berat badan. Tetapi karena terlalu banyaknya informasi atau bahkan terlalu banyaknya informasi yang beredar menjadikan munculnya mitos disana sini seputar latihan untuk membakar lemak.

Mitos-mitos Membakar Lemak Tersebut Antara Lain:

      1. Datang ke gym, langsung cardio, dan setelah 30-45 menit baru melalukan angkat beban: Yang terpenting adalah cardio untuk membakar lemak, maka lakukan yang terpenting dahulu, begitu datang, langsung cardio selama masih kuat, kurang lebih 30 sampai 45 menit, setelah itu istirahat sebentar, dan kemudian angkat beban supaya dapat bonus badan yang lebih terbentuk. Kira-kira seperti itu lah pemikiran 99% orang yang ingin mengurangi berat badannya. Cardio di awal latihan tidaklah membakar lemak seperti yang Anda perkirakan. Anda suka memikirkan apa yang Anda mau, padahal sebenarnya bukanlah hal itu yang terjadi. Cardio di awal latihan membakar gula darah Anda sampai habis apabila dilakukan selama 30-45 menit. Sedangkan latihan beban setelah cardio berikutnya malah membutuhkan hanya gula darah. Hal itu akan membuat Anda terasa lemas, dan kurang tenaga. Latihan beban membutuhkan gula sedangkan gula sudah Anda habiskan melalui cardio. Apa yang akan terjadi ? Tubuh akan mengambil protein untuk dijadikan gula baru untuk pasokan energy. Dan masalahnya, protein diambil dari otot. Anda ingin membentuk otot sambil mengambil protein dari otot? Itu sama dengan mengkanibal tubuh Anda sendiri. Lakukan cardio setelah selesai latihan beban untuk pembakaran yang optimal. Anda akan merasa lapar setelah 10-15 menit pertama cardio, teruskanlah karena itu tandanya Anda mulai membakar lemak Anda.

      2. Lari di treadmill membakar lemak
: Kalau cardio bertujuan membakar lemak, maka semakin keras Anda berusaha maka semakin banyak lemak Anda yang dibakar. Padahal lari sama sekali tidak membakar lemak. Semakin cepat Anda lari, tubuh Anda membutuhkan energy yang cepat juga, yaitu gula darah. Mengubah lemak tubuh menjadi energy membutuhkan proses yang lama, sedangkan lari membutuhkan energy yang cepat, sehingga tubuh mengabaikan lemak dan malah membakar gula darah. Kalau gula darah habis dan Anda masih tetap lari, maka tubuh akan mengambil protein dari otot lagi untuk energy. Untuk membakar lemak di treadmill Anda cukup berjalan cepat saja, dengan target detak jantung sekitar 65%. Lakukan selama 45 menit setiap hari, maka berat Anda akan turun secara perlahan.

       3. Semakin Anda berkeringat semakin banyak lemak yang dibakar:
 Mitos yang satu ini melekat begitu kuat di benak masing-masing orang yang ingin membakar lemak. Mereka berpikir bahwa olahraga membakar lemak dan olahraga yang begitu keras biasanya membuat mereka berkeringat begitu deras. Hal tersebut mengakibatkan banyak orang ‘mencari keringat’ untuk membakar lemak. Apabila itu yang terjadi alangkah enaknya membakar lemak, Anda cukup tidur di parkiran motor di gedung kantor Anda, pada siang hari sepanas mungkin. Saya yakin sekali dalam 10 menit keringat Anda akan sangat banyak. Keringat diproduksi oleh kelenjar-kelenjar dibawah kulit Anda, dan keringat tugasnya adalah untuk menjaga suhu tubuh Anda. Keringat bukan patokan pembakaran lemak, karena apabila Anda berolahraga di tempat yang sangat dingin, tentunya Anda tidak akan berkeringat, dan apakah itu berarti Anda tidak membakar lemak sama sekali? Berolahraga sampai berkeringat memang enak tetapi jangan jadikan patokan bahwa lemak terbakar apabila Anda berkeringat.

      4. Latihan beban hanya melatih otot dan tidak penting untuk menurunkan berat badan: Orang juga suka mengabaikan latihan otot dan menganaktirikan latihan beban ketika ingin mengurangi berat badannya. Hal ini terjadi terutama di kalangan wanita. Pembakaran lemak, terjadi sebenarnya di dalam sel otot Anda. Semakin otot Anda terlatih, semakin cepat Anda menurunkan berat badan. Apabila Anda ingin menurunkan berat badan, baik cowok maupun cewek, sebaiknya Anda mulai melatih diri Anda menggunakan beban. Latihan beban juga membutuhkan energy di dalam sel otot yang disebut ATP. ATP akan habis ketika Anda berlatih dan efeknya adalah Anda merasa capek. Setelah selesai latihan beban, Anda sudah beristirahat, ATP ini akan diproduksi lagi oleh tubuh, dan ternyata, pembuatan ATP untuk energy ini juga menggunakan lemak sebagai bahan bakar proses produksi nya. Dengan kondisi seperti ini, latihan beban ternyata bisa membakar lemak lebih banyak lagi bukan sewaktu latihan tetapi bahkan setelah Anda selesai latihan.

     5. Sit up dapat menguruskan perut (sayang saya kurang kuat sit up sehingga perut saya masih gendut): Saya sering sekali mendengar orang mengatakan, saya sudah sit up 100x setiap hari, tetapi kenapa perut saya belum kecil-kecil. Sit up adalah latihan yang gunanya adalah melatih otot perut, tidak ada hubungannya sama sekali dengan lemak di daerah perut. Otot dan lemak adalah dua hal yang berbeda dan sit up tidak membakar lemak di daerah tersebut. Bayangkan ada orang gemuk yang kemudian berhasil kurus, dan pipinya yang semula gemuk ikut menjadi kurus. Apakah orang tersebut melatih pipinya ?

      6. Mendaftar dan datang ke gym berarti saya sudah membakar lemak (tidak tahu kenapa koq saya masih gendut) Ketika memperhatikan beberapa teman yang ingin menguruskan tubuhnya, membuang beberapa kg lemak di tubuhnya, yang mereka lakukan pertama kali adalah datang ke gym, daftar dan bergabung disana. Mereka tanpa tujuan melatih tubuhnya di gym tersebut, bersepeda, atau treadmill, kemudian berjalan kesana kemari berlatih menggunakan mesin-mesin latihan disana sini. Tetapi setelah 3-4 minggu, tubuh mereka tidak pernah ada perubahan. Mereka mengatakan bahwa mereka sudah latihan, pembakaran lemak cukup tinggi karena sudah ‘berolahraga’ dan bergabung di gym terkenal.
Menurut penilaian saya, memang benar mereka berolahraga (dibandingkan dengan tiduran sih masih tergolong berolahraga:P) tetapi yang mereka lakukan intensitasnya sangat kurang. Mereka tidak berusaha maksimal mengangkat beban. Mereka beralasan bahwa sudah berumur dan tidak sekuat yang masih muda. Atau apapun alasannya, selalu ada saja alasan yang menghalangi mereka untuk berusaha mengangkat lebih berat, atau berlatih lebih intens. Anda harus menetapkan tujuan latihan. 3-4 minggu di gym tanpa perubahan di tubuh Anda berarti yang Anda lakukan adalah salah. Cari intrusktur, ikut personal trainer, lakukan apapun untuk memperbaiki hal itu.

Wanita Takut Putus Cinta

         Banyak wanita yang mempertahankan hubungan dengan kekasihnya, walaupun mereka sering disakiti. Mungkin Anda bingung dan bertanya-tanya, mengapa sahabat, adik atau bahkan diri Anda sendiri tidak bisa lepas dari kekasih, padahal Anda tahu pria itu tidak baik.
Ada banyak alasan mengapa wanita tidak bisa putus dari kekasihnya. Seperti dikutip dari All Women Talks, berikut ini lima alasan wanita tetap mempertahankan hubungan yang menyakitkan.

Takut sendiri

         Sebagian wanita menganggap kekasihnya merupakan segala-galanya dan tidak sedikit wanita yang menjadi sangat bergantung pada kekasihnya. Akibatnya, mereka takut untuk menjalani hidupnya sendiri. Tidak ada lagi yang menjemput setelah beraktivitas, melewatkan film yang ada di bioskop dan tidak lagi bisa menikmati malam minggu. Mungkin hal-hal tersebut yang menjadi ketakutan wanita.
          Saran: Agar tidak bergantung pada kekasih, dari awal berkomitmen, wanita harus menciptakan jarak. Sehingga tidak selalu bergantung padanya, tetaplah memiliki aktivitas sendiri dan berkumpul dengan teman-teman.

Punya kekasih tampan

          Alasan kedua mengapa wanita tidak mau lepas dari kekasihnya karena ketampanan sang pria. Sebagian wanita merasa bangga memiliki kekasih dengan fisik yang di atas standar. Mereka takut jika tidak menemukan lagi pria tampan seperti kekasihnya saat ini.
Saran: Ketampanan dan kecantikan seseorang bukanlah hal utama dalam sebuah hubungan. Jika pria memiliki wajah tampan tapi memiliki moral yang buruk, tidak selamanya membuat bahagia.

Pria kaya

         Alasan lainnya mengapa wanita tidak ingin berpisah dengan kekasihnya adalah kekayaan sang pria. Terkadang harta dapat menyilaukan mata wanita. Wanita pun mungkin terbiasa dengan perlakuan mewah yang diberikan kekasih padanya.
         Saran: Kebahagiaan tidak sepatutnya diukur dari harta. Mungkin secara finansial, semua kebutuhan Anda terpenuhi. Tapi bagaimana dengan batin? Kepuasan materil tidak akan sebanding dengan kepuasan hati.

Takut omongan dari pihak luar

          Mungkin wanita berpikir, apa yang akan dipikirkan orangtua dan orang-orang ketika mengetahui bahwa hubungan telah berakhir? Sebagian wanita pun takut jika mantan kekasihnya akan membicarakannya. Tepatnya, banyak wanita yang takut jika ada omongan buruk tentang mereka, sehingga mereka tidak ingin ada omongan miring dan memilih mempertahankan hubungan.
          Saran: Hidup terlalu pendek untuk mendengarkan omongan miring orang lain, hingga rela mempertahankan hubungan, hanya karena Anda tidak mau menuai gosip. Carilah kebahagiaan Anda tanpa takut pada omongan dari pihak luar, lagi pula belum tentu mereka berpikir negatif tentang Anda.

Merasa bersalah

            Alasan lainnya mengapa wanita tidak juga move on setelah disakiti, karena mereka merasa bersalah. Misalkan, wanita menemukan kekasihnya selingkuh. Sering kali wanita bukan menyalahkan kekasihnya, tapi justru menyalahkan dirinya sendiri karena tidak memiliki banyak waktu atau kurang memberikan kasih sayang pada kekasihnya. Sehingga, banyak wanita merasa dapat memperbaiki kembali hubungan.
           Saran: Jangan pernah berpikir Anda salah, jika pria yang berselingkuh berarti merekalah yang salah. Ada baiknya, wanita tidak memberikan kesempatan kedua setelah pria ketahuan melakukan perselingkuhan. Sifat mudah memaafkan pada wanita sering kali dimanfaatkan pria untuk mengulangi kesalahannya.

Tanda Anda Sudah Move On dari Mantan Kekasih

Memang tak mudah keluar dari hubungan asmara yang telah Anda jalin dalam waktu yang lama. Anda telah menghabiskan banyak waktu bersama dan membangun kenangan indah. Namun, hidup tak selalu berjalan sesuai yang diinginkan.

Ketika hubungan asmara kandas di tengah jalan, mau tidak mau anda harus move on atau beranjak dari zona patah hati dan kembali menjadi diri sendiri yang siap untuk mencari cinta yang baru.

 

Meski banyak orang yang terpuruk dalam sakit hati mereka ketika hubungan asmaranya berakhir, namun tak sedikit pula orang yang menanggapi hal tersebut secara bijaksana dan tak membutuhkan waktu lama untuk melupakan sakit hatinya.

 

Lalu, apakah Anda salah satunya?

 

Simak beberapa tanda seseorang telah move on dari mantan kekasih, seperti dilansir dari Times of India berikut ini.

 

Santai

 

Ketika Anda tak sengaja bertemu mantan kekasih atau teman dekat di sebuah acara dan Anda bisa mengobrol dengan santai, maka bisa jadi Anda telah benar-benar melupakan hubungan asmara yang dulu kandas dan menyakitkan. Orang yang telah move on dari mantan kekasihnya akan merasa nyaman untuk menyapa san mantan lebih dulu atau bahkan mengobrol.

 

Acuh

 

Acuh dan tak lagi memedulikan apapun yang terjadi dalam hidup mantan kekasih adalah tanda lain bahwa Anda telah move on darinya. Anda kini tak lagi mencari tahu tentang hidupnya atau membuka media sosial sang mantan setiap hari hanya untuk mengetahui kabarnya. Anda juga tak mau menanyakan hal-hal seputar sang mantan kekasih pada teman-temannya.

 

Tak terancam dengan kekasih baru sang mantan

 

Jika dulu Anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan dengan si dia, percayalah bahwa Anda berdua tak ditakdirkan untuk bersama. Orang yang tak merasa terancam dengan hubungan asmara dan kekasih baru sang mantan adalah orang yang telah berdamai dengan diri sendiri serta masa lalunya. Ketika Anda telah move on dari si dia, Anda bahkan akan merasa turut senang dan bersyukur dengan apa yang kini terjadi pada Anda berdua.

Saipul Jamiell tersangka kasus pencabulan, sang kakak menangis

Terkuaknya kasus pencabulan yang dilakukan oleh Saipul Jamiell kepada korban berinisial DS Jumat (19/2) lalu memang mengagetkan banyak pihak. Selain sederet artis, pihak keluarga Saipul juga menyatakan komentarnya.
Sang kakak, Samsul Hidayatullah juga ikut sedih dengan penetapan Saipul sebagai tersangka. Ditemui di kawasan Kelapa Gading, Jakarta Utara, Minggu (21/2), Samsul mengatakan bahwa dirinya menangis mendengar Saipul ditetapkan sebagai tersangka.
"Nangis saya pas tahu Ipul jadi tersangka. Bukan hanya saya tapi yg lain seperti keluarga Ipul juga menangis. Lihat dulu penyebabnya jangan kesannya dia yang melakukan, tapi kami mengerti," ungkap Samsul.

Dirinya juga merasa jika sang pelapor, DS terkesan mengada-ada. "Ada sesuatu yg diada-adakan, tapi proses kami tetap jalani," tambahnya.
Status tersangka pun kini masih disandang oleh Saipul Jamiel. Dia telah dipindahkan dari Polsek Ancol menuju ke Polsek Cempaka Putih.
Setelah kejadian pelecehan tersebut, sampai dengan saat ini baik DS maupun Saipul belum pernah bertatap muka. Simak update kasus ini hanya di Kapanlagi.com.

Naiki lumba-lumba, pasangan kekasih ini dihujat netizen

Pasangan kekasih asal Peru mendapat kecaman keras dari netizen. Pasalnya, kedua orang ini melakukan tindakan tidak manusiawi dengan menunggangi seekor lumba-lumba yang terseret ombak di sebuah pesisir pantai di Lima.
Kedua kemudian terlihat bersenang-senang dengan lumba-lumba tersebut dan mengabadikan kegiatan mereka dengan si lumba-lumba dalam potret kamera. Beberapa foto mereka unggah ke jejaring sosial media.
Pada gambar pertama sepasang kekasih ini nampak memegangi kedua sirip lumba-lumba malang tersebut hingga terlihat jelas lumba-lumba nampak tertarik dan tidak bergerak bebas. Pada foto kedua, mamalia laut itu ditunggangi bak kuda pacu.
Sontak saja kelakuan mereka mendapat hujatan dari para netizen. Netizen merasa keduanya tidak memiliki rasa manusiawi terhadap binatang.
Sayangnya, identitas pasangan kejam ini belum diketahui. Foto tersebut diduga diunggah pertama kali melalui jejaring sosial Facebook pada Maret 2014 silam. Namun, netizen kembali membahas kelakuan dua orang ini setelah berita tersebut diangkat kembali oleh situs Reddit.
"Jangan pernah berhenti untuk menyebarkan foto kejam ini, hingga kita temukan identitas mereka," ujar seorang netizen, seperti dilansir dari Daily Mail, Senin (25/5).
Seorang juru bicara penggiat pencinta hewan asal Inggris sangat mengkritisi peristiwa tersebut.
"Mereka bak orang tidak berperasaan, sangat konyol, identitasnya harus ditemukan, dan diadili dalam jalur hukum," ungkapnya.
Kekejaman pada lumba-lumba bukanlah kali pertama terjadi di Peru, tahun lalu juga muncul pemberitaan penyiksaan lumba-lumba oleh sekelompok anak muda yang tengah memberikan minuman keras kepada lumba-lumba yang sakit.

Efek buruk dari sepatu hak tinggi

Beberapa waktu yang lalu, Anda mungkin sudah mendengar bahwa penyelenggara Cannes Film Festival telah melontarkan perkataan yang cukup kontroversial, yakni melarang wanita atau selebriti datang dengan menggunakan sepatu datar. Artinya, artis-artis tersebut harus memakai sepatu hak tinggi di red carpet.

Benar saja, seorang ahli bernama Dr. Steve Preece dari University of Salford menjelaskan bahwa hal tersebut sebenarnya sangat tidak baik bagi wanita, khususnya dari segi kesehatan. pasalnya, terlalu sering wanita memakai sepatu hal tinggi, maka berbagai ancaman penyakit akan datang, seperti yang dikutip dari Daily Mail (22/05).

Salah satu yang akan terasa efek dari memakai stiletto adalah dapat mengubah cara berjalan Anda. Dalam jangka waktu yang lama hal tersebut akan menyebabkan tulang bermasalah. Belum lagi jari-jari kaki yang tentu akan berubah bentuk karena mendapat tekanan secara terus menerus.

Yang harus diingat adalah saat wanita memakai sepatu hak tinggi, maka beban tubuh akan berada di depan. Tumit tak lagi banyak berfungsi, sementara jari kaki lebih dieksploitasi. Pergeseran ini memiliki efek mendalam bagi fungsi kaki. Bahkan akan memungkinkan ulkus tertekan. Ulkus ini bisa sangat berbahaya bagi orang yang menderita diabetes. Jika tidak segera diatasi akan mengakibatkan cedera serius, seperti kerusakan saraf, bahkan dalam beberapa kasus harus rela diamputasi.

Efek yang kedua adalah dapat membuat Anda terjatuh dan terkilir di pergelangan kaki. Sepatu hak tinggi atau Stiletto biasanya memang kerap membuat banyak orang keseleo saat berjalan. Tak hanya itu, otot betis akan mengeras, kaku, serta mengurangi flesksibilitas pergelangan kaki.

Pola berjalan menjadi sangat tidak efisien. Bahkan mereka yang terlalu sering menggunakan sepatu hak tinggi akan merasa tidak nyaman saat memakai sepatu datar.

Efek ketiga adalah nyeri punggung. Ini jelas, sebab sudah dikatakan bahwa beban tubuh akan cenderung mengarah ke depan saat menggunakan sepatu hak tinggi. Dalam jangka waktu yang lama, punggung akan terasa nyeri. Hal tersebut disebabkan oleh tubuh akan cenderung kaku dan otot harus bekerja keras untuk menahan keseimbangan tubuh.

Nggak kuat lagi, pedangdut sexi Lia Emilia ingin cerai

Jakarta-Pedangdut sexi Lia Emilia rupanya sudah tidak sabar lagi untuk menceraikan sang suami, Danisworo Pandoe. Sebab, pelantun lagu SMS ini mengaku sudah merasa tidak cocok dengan suaminya tersebut.
"Saya mulai rasakan ketidakcocokan dengan suami, setelah usia pernikahan kami berusia satu bulan. Banyak sekali saya rasakan perbedaan di antara kami," kata Lia, saat dihubungi melalui sambungan telepon, beberapa hari yang lalu.
Walau keluarga besarnya sangat menyayangkan keputusan tersebut. Apalagi usia pernikahan Lia dan Danisworo masih terbilang baru, ibu dua anak ini mengaku sudah tidak tahan untuk berpisah dengan sang suami.

"Saya nggak kuat lagi. Saya tahu, kedua anak saya dan keluarga besar saya berupaya mengingatkan agar sabar menjalani rumah tangga. Tapi, pernikahan kan saya yang merasakan. Akhirnya, saya pun akan menggugat cerai suami saya," katanya.
Selama mereka resmi menyandang status suami - istri, pada bulan Juni 2014 lalu, wanita yang selalu tampil seksi ini pun mengakui baru dua kali berhubungan badan dengan suaminya itu. Setelah dua bulan nafkah batin tersebut tak diberikan lagi oleh sang suami.
"Hubungan suami istri hanya dua bulan dan setelah itu nggak lagi," tandasnya.

Cantik Berlagak seperti Pengemis

SHANGHAI – Aksi pelarangan menggunakan model pada gelaran Shanghai Auto Show memantik protes dari para gadis cantik yang kehilangan mata pencahariannya. Mereka pun menggelar unjuk rasa di Xujiahui Station dengan berpenampilan layaknya pengemis.
Laman qq.com seperti dikutip dari AsiaOne melaporkan, para model tersebut berpakaian seperti pengemis sambil membawa atribut bertuliskan aspirasinya, seperti "we want to survive!"
Para netizen yang mendukung aksi ini menyatakan seharusnya mata pencaharian mereka tidak dirampas, sementara pihak yang kontra menuturkan bahwa pelarangan ini sudah benar karena pameran harus fokus ke kendaraan, bukan ke para model cantik yang disewa jasanya untuk mempromosikan mobil.

Benarkah Dakota Fanning didakwa atas pembunuhan seorang bayi?

Dakota Fanning makin menunjukkan taringnya sebagai salah satu aktris Hollywood berbakat dengan membintangi film drama thriller berjudul EVERY SECRET THING. Ia dijebloskan ke penjara atas dakwaan pembunuhan seorang batita berusia tiga tahun.
Film ini diangkat dari novel best seller karya Laura Lipmann berjudul sama. Semua berawal dari kegagalan Detektif Nancy Porter (Elizabeth Banks) menyelamatkan nyawa seorang balita yang diculik oleh dua orang gadis.
Kasus ini muncul tak lama setelah Ronnie Fuller (Dakota Fanning) dan Alice Manning (Danielle McDonald) keluar dari penjara atas tuduhan yang sama beberapa tahun silam. Kecurigaan pun langsung mengarah kepada mereka berdua.
Berdandan gothic dengan pembawaan sinis dan dingin, Ronnie menyangkal bahwa dirinya terlibat dengan penculikan dan pembunuhan itu. Namun, seiring dengan investigasi yang digelar Nancy, banyak fakta baru terkuak.
Apalagi ketika bertemu dengan ibu Alice Manning yang sangat over protektif. Satu demi satu fakta rumit dihadirkan. Apakah memang mereka berdua mengulangi kesalahan yang sama di masa lalu?

Inilah sosok seorang gadis pujaan Olga Saputra

Kata Jupe atau julia Perez membuat pernyataan yang mengejutkan kalau Olga Syahputra sudah memiliki kekasih hati. "Yang jelas bukan Jessica Iskandar," kata Julia Perez.
Selama ini, masyarakat hanya mengetahui kalau Olga Syahputra punya rasa suka dengan Jessica Iskandar. Karena di berbagai program acara, mereka kerap memamerkan kemesraan dan kegalauan.
Tapi Jupe dengan tegas memastikan kalau kekasih Olga bukan Jessica Iskandar. Selidik punya selidik, beberapa waktu lalu sejumlah tayangan infotainment pernah memperkenalkan seorang wanita cantik yang disebut-sebut tengah akrab dengan Olga.
Nama wanita itu Gista Putri. Di Youtube, ada sebuah video yang merekam kedekatan Gista Putri dengan Olga. Video itu menampilkan potongan-potongan adegan kemesraan Olga dengan Gista Putri di berbagai acara. Gista Putri sendiri memang pernah berperan di sinetron Mengejar Cinta Olga.

"Orang itu dewasa. Bisa mengajari aku bermacam hal," kata Gista Putri di sebuah tayangan infotainment, beberapa waktu lalu.
Gista Putri lahir di Jakarta, 2 Agustus 1987. Wajahnya kerap muncul di layar kaca sebagai pemain sinetron, model dan presenter. Ia pun pernah menjadi model video klip Separuh Aku (NOAH).
"Kata orang, aku itu orangnya susah diatur, keras dan segala macam. Nggak tahu kenapa dengan orang ini aku bisa nurut. Satu lagi charming," Gista Putri memuji Olga.

Alasan Wanita Mudah Berselingkuh

 

MENGAPA wanita berselingkuh padahal pria sudah memberikan segalanya untuknya? Apakah karena mudah bosan terhadap satu pria, atau karena karier wanita yang lebih baik dari pria?

 

Pertanyaan-pertanyaan ini pasti sering melintas di kepala para pria. Tidak perlu khawatir, Jake Butler, seperti dikutip dari Lovepanky, Selasa (21/4/2015), membeberkannya hanya untuk Anda.
Cepat dekat dengan orang lain
Wanita dapat membangun hubungan emosional yang kuat dengan cepat. Sangat mudah bagi sebagian wanita untuk dekat dengan pria dan salah mengartikannya sebagai cinta.
Mudah jatuh cinta
Wanita bisa jatuh cinta pada seseorang yang memberikan dukungan emosional bahkan hanya jika berupa bahu untuk bersandar.
Penggemar drama
Wanita mudah dipengaruhi oleh drama-drama romantis di mana pria memperlakukan wanita yang dicintainya seperti putri raja. Tak heran, wanita kerap mencari sosok pangeran berkuda putih seperti dalam dongeng.
Sering bingung
Seorang wanita mungkin saja mencintai suaminya, namun perubahan suasana hati terjadi sepanjang waktu seperti pasang surut air laut.
Penikmat pujian
Wanita mana yang tidak suka dipuji? Jika suaminya tidak cukup memberikan pujian, padahal dia sudah berpenampilan baik untuk sang suami, tak heran wanita pun mencari sosok lain yang bisa memberikan pujian.
Alasan konyol
Jika pria berselingkuh karena tergoda atau menemukan wanita yang dia pikir lebih baik, wanita bisa berselingkuh hanya karena alasan-alasan konyol, seperti untuk mendapatkan perhatian atau untuk membuktikan bahwa dia masih mampu memikat pria lain.

Maia Estianty Sembunyikan Pacar Barunya dari Al, El & Dul

Setelah bercerai dari Ahmad Dhani, Maia Estianty lebih tertutup mengenai asmaranya. Bahkan, Maia masih menyembunyikan sosok pria pendampingnya.
Ibunda Al, El, dan Dul itu tampak lebih berhati-hati melanjutkan hubungannya ke jenjang yang lebih serius.
"Nikah? Doain saja. Kalau ada kabar menikah, pasti dikasih tahu," papar Maia, saat dijumpai di kawasan Sudirman, Jakarta Pusat, Selasa (18/11/2014).
Maia pun belum menceritakan hubungan istimewanya dengan pria misterius kepada ketiga putranya.
"Belum," tandasnya, singkat

Film Noah: Awal Semula jadi trending topic worldwide

Kedigdayaan band NOAH tak hanya terasa dalam industri musik saja. Nama besar yang dimilikinya membawa dampak dalam perilisan film dokumenter NOAH: AWAL SEMULA. Perolehan penjualan tiket film tersebut memang belum bisa dipastikan akan tetapi dari sisi popularitas, film ini meroket naik. Salah satu buktinya terpantau dari Twitter.
Tagar #NOAHmovieAWALSEMULA menjadi Trending Topic di Twitter, Kamis (21/11) sekitar pukul 14.00 dan bertahan sampai 6 jam. Masuknya tagar tersebut ke jajaran 10 besar topik yang dibahas di ranah Twitter. Dari screenshot berikut terlihat film band NOAH ini menempati posisi ke-5.

Sejak filmnya dirilis Kamis (21/11), Sahabat NOAH beramai-ramai membicarakan mengenai Film yang mengangkat mengenai perjalanan dan kehidupan NOAH di belakang layar tersebut. Selain sahabat NOAH, beberapa selebritis pun ikut membicarakan film AWAL SEMULA. Salah satu selebriti yang turut memberikan dukungan lewat Twitter adalah Lukman Sardi.

Saksikan film garapan sutradara Putrama Tuta ini di bioskop terdekat di kotamu. Di dalamnya kamu bisa melihat sejarah panjang band yang kini beranggotakan Ariel, Uki, David, Reza, dan Lukman ini dan memberimu perspektif baru.

Grogi Poppy Bunga sempat muntah sebelum ijab kabul

Ijab kabul menjadi sebuah prosesi yang sakral bagi setiap orang, begitu juga Poppy Bunga yang gugup saat Muhammad Fattah Riphat berikrar janji bersanding dengannya di hadapan penghulu. Saking gugupnya, Poppy mengaku sempat muntah.

Bahkan saat dirias, rasa gugup itu sudah dirasakan Poppy. Namun rasa gugup itu sedikit mereda saat mengetahui Fattah dapat mengucap ijab kabul dengan lancar dan hanya sekali berucap.

"Tadi dari make up sudah terasa banget. Gemeteran, panik. Sampai muntah-muntah aku saking paniknya. Tapi pas ijab dia cuma sekali ucap, jadi lega," ungkap Poppy di Kawasan Cibubur Jakarta Timur, Minggu (17/11).

Tak hanya Poppy, Fattah pun mengalami hal yang sama. Sejak pukul 03.00 dini hari tadi, ia tak bisa memejamkan mata karena gugup menghadapi prosesi akad nikah.

"Nggak bisa tidur, mules. Akhirnya cuma sekali nggak sangka banget. senang sih bisa lancar," ungkap Fattah.

Beredar foto telanjang, Ailee tetap menang Melon Music Award

Setelah tersangkut skandal foto telanjang yang beredar di berbagai media, Ailee tetap menunjukkan bahwa dia penyanyi profesional. Debut Jepang dan kegiatan di sana pun tetap dilakoninya.
Pada 11 November lalu, Ailee untuk pertama kalinya kembali ke Korea, pasca skandal foto telanjangnya terkuak. Saat kembali ke korea, pelantun lagu Heaven ini ingin kembali secara diam-diam karena enngan memberikan pernyataan official saat di bandara.
Tadi malam (14/11), Ailee tetap mengahadiri 2013 Melon Music Award dan menyabet penghargaan sebagai salah satu 10 Ten Artist dalam ajang tersebut. Saat menerima penghargaan Top 10 Artist di 2013 Melon Music Award, Ailee sampai menangis karena meski dengan skandal yang menimpanya, orang-orang masih mengapresiasi kerja kerasnya.
Tidak hanya Ailee, EXO, Davichi, Dynamic Duo, Busker Busker, BEAST, SHINee, Sistar, dan G-dragon juga menyabet Top 10 Artist di 2013 Melon Music Award.

Wanita Payudara besar dan pinggang kecil tak lagi jadi dambaan wanita

Selama ini payudara besar dan pinggang yang kecil adalah bentuk tubuh yang diinginkan oleh banyak wanita. Bentuk tubuh semacam itu pun dianggap sebagai bentuk tubuh paling seksi. Namun survei terbaru menunjukkan bahwa wanita tak lagi mengidolakan payudara besar dan pinggang kecil.
Berdasarkan survei yang dilakukan di Inggris, kini wanita tak lagi memimpikan tubuh seksi seperti model-model film porno yang memiliki payudara besar dan pinggang yang kecil. Alasannya? Mereka berpendapat bahwa bentuk tubuh tersebut sama sekali tak proporsional, seperti dilansir oleh Mag for Women (25/10).
Tak hanya itu, bentuk tubuh seksi tersebut juga dianggap sebagai gambaran tubuh wanita dalam film porno. Karenanya, wanita berhenti menginginkan bentuk tubuh semacam itu sebagai bentuk protes terhadap hasrat pria terhadap film porno serta bintang film porno yang memiliki tubuh tak proporsional karena operasi payudara.
Hanya satu dari 200 wanita yang masih bermimpi memiliki tubuh seperti Barbie yang super kurus dengan pinggang kecil dan payudara besar. Sementara kebanyakan wanita menganggap bentuk tubuh tersebut terlalu vulgar dan ketinggalan zaman. Kini lebih banyak wanita yang berpendapat bahwa bentuk tubuh besar dan berlekuk termasuk dalam kategori seksi.
Banyak juga wanita yang mulai menyukai bentuk tubuh natural dan proporsional, serta tak menyukai bentuk tubuh yang terlalu kurus. Perubahan ini tentunya baik karena akan mengurangi jumlah gadis yang memaksakan diri untuk memperbesar payudara mereka serta membuat diri mereka sendiri kelaparan demi menjadi kurus. Meski begitu, sayangnya masih ada 92 persen wanita yang merasa tertekan dengan lingkungannya untuk menjadi kurus.
Bagaimana pendapat kalian tentang bentuk tubuh yang seksi? Apakah kalian juga tak menyukai wanita dengan payudara besar dan pinggang kecil?

DJ Una tak ingin yang aneh-aneh

Banyak wanita yang melakukan berbagai cara agar dirinya terlihat cantik, bahkan sampai hal yang ekstrem pun mereka lakukan. Mulai dari operasi plastik hingga menggunakan kosmetik dengan bahan dasar yang tidak lazim pun mereka gunakan.
Dengan paras cantik yang dimilikinya, DJ Una tidak pernah melakukan hal-hal ekstrem untuk mempercantik diri. Menurut bintang film AIR TERJUN PENGANTIN PHUKET itu, sangat beresiko jika melakukan hal itu.
"Mungkin dengan cara-cara aneh orang mendapatkan kecantikan itu, tapi kalau saya sih enggak lah, terlalu beresiko, ntar malah dihantui," ujar DJ Una di kawasan Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Minggu (27/10).
Tapi tidak dipungkiri, terkadang dirinya juga ingin tampil cantik. Namun begitu, bukan berarti hal-hal aneh dan dengan biaya mahal yang harus dilakukannya. Menurutnya, masih banyak cara yang lebih tidak beresiko untuk mempercantik diri.
"Saya pakai cara yang normal-normal aja minum jamu atau kayak pakai bengkuang juga. Cantik enggak harus mahal, memang banyak perempuan yang mau cantik, tapi enggak yang aneh-aneh juga," tandasnya.

7 Pribadi Pria yang Tak Bisa Ditolak Wanita

Para pria mungkin sering merasa iri. Sebagian dari mereka begitu mudah menarik perhatian wanita. Mereka menyangka, wajah tampan dan tubuh atletis adalah modal utama. Padahal, ada kepribadian tertentu yang sebenarnya membuat wanita lebih tertarik.

Mengutip laman The New Age, setidaknya ada tujuh tipe pria yang ideal menurut wanita. Inilah mereka yang berpotensi menggaet hati wanita.

Cerdas

Wanita sangat tertarik pada pria cerdas. Selain selalu nyambung saat diajak bicara, mereka juga bisa membuat tertawa dengan humor-humor cerdas. Pria cerdas biasanya mau menjadi pendengar yang baik dan memberikan tanggapan yang diperlukan.

Membuat pembicaraan lebih menarik? Mereka juga jagonya. Bersama mereka, rasanya tak pernah membosankan.

Percaya Diri

Pria dengan kepercayaan diri tinggi, punya daya tarik yang tak mampu ditolak oleh wanita. Mereka mampu bersikap tegas, memiliki aura kekuasaan dan kontrol yang baik. Mereka tak mudah merasa cemburu. Teman pria kekasih bukan ancaman bagi mereka.

Kreatif

Pria tipe ini seringkali menggunakan kreativitasnya untuk merayu wanita. Misalnya, lewat sebuah lagu atau lukisan. Tidak ada wanita yang tidak tergila-gila saat dirinya dijadikan sebagai inspirasi. Pria kreatif juga disukai karena wanita selalu ingin dianggap unik dan khusus.

Ekspatriat

Pria yang berasal dari negara yang berbeda, juga sering dijadikan pilihan. Pria tipe ini memiliki aksen lucu dan cara unik untuk melihat dunia. Kebiasaan sosial dan perilaku sehari-harinya mungkin terlihat aneh. Namun, justru itulah yang membuatnya menarik.

Perhatian

Mereka akan membukakan pintu mobilnya untuk wanita, mengantar pulang, menarik kursi sebelum kekasihnya duduk, sampai membayar makan malam saat kencan. Umumnya, mereka juga sensitif terhadap perasaan wanita. Singkatnya, selalu berlaku baik pada wanita adalah poin plus mereka.

Romantis

Pria tipe romantis tak pernah lupa membawakan bunga atau cokelat untuk sang kekasih. Saat berbicara, mereka menatap ke dalam mata wanita. Pria tipe ini sangat tahu bagaimana memanjakan wanita. Hampir semua wanita suka romantisme, itulah sebabnya pria tipe ini sulit dilepaskan.

Bad Boy

Tingkah lakunya memang menyebalkan. Tapi sadar atau tidak, para bad boy banyak disukai wanita. Gaya santainya saat menghadapi segala hal, menjadi daya tarik yang unik.

Seringkali, wanita merasa ingin menjadi pahlawan saat didekatnya. Caranya, dengan mengubah sikap buruk pria bad boy, meski tak selalu berhasil. Yang jelas, pria ini mengundang rasa penasaran wanita.

Indonesia Masuk 10 Besar Miss World 2013

Indonesia masih memiliki peluang untuk menang di ajang Miss World 2013. Setelah menjuarai kategori unjuk bakat, dewan juri mengumumkan Indonesia masuk dalam tahap 10 besar.
Sebelum 10 besar diumumkan, Vania Larissa, wakil asal Indonesia memukau para undangan dan penonton yang hadir lewat lagu A Question of Honour yang dibawakan secara seriosa. Lagu ini pula yang mengantarkan Vania Larissa dianugerahi Miss World Talent 2013.
Dalam acara yang digelar di Nusa Dua, Bali, Sabtu (28/9), Indonesia bersama Filipina menjadi berhasil lolos menjadi wakil Asia Tenggara. Berikut ini daftar lengkap 10 besar Miss World 2013:
1. Ghana
2. Jamaica
3. Spain
4. Indonesia
5. England
6. Nepal
7. Perancis
8. Australia
9. Brazil
10. Filipina
Miss Filipina, Megan Young sebelumnya juga memenangkan kategori Top Model, sedangkan Miss Nepal, Ishani Shrestha, dianugerahi Beauty with a Purpose.

Kapanlagi.com

Tidur berselimut artis

Aldo tidak hanya berburu ayam kampus. Dia juga tergoda untuk mencoba tidur berselimut artis sedang naik daun. Tarifnya Rp 25 juta, persis bercinta dengan mahasiswi perawan.

Aldo mengunci mulutnya soal artis pernah bercinta dengan dia. Sambil menyalakan cerutu, dia mengatakan artis itu pernah menjadi pembawa acara tayangan olah raga di sebuah stasiun televisi swasta.

Untuk kalangan kayak gitu sekali transaksi Rp 25 juta. Itu juga bisa, jangan dibilang nggak bisa, kata Aldo saat berbincang dengan merdeka.com di kafe Coffee Bean, Plaza Senayan, Jakarta Selatan, awal bulan ini. Dia hanya ingin menghilangkan rasa penasaran berkencan dengan selebritas.

Dia menolak berbincang lebih jauh jaringan artis dan publik figur mau menjual diri. Masuk ke jaringan itu juga tidak begitu sulit. Selama berkocek tebal, semua bisa dijelajah.
Tarifnya sama kayak yang masih perawan. Hanya orang-orang tertentu bisa masuk ke jaringan itu, ujarnya.

Kini lelaki beristri tiga ini tak lagi bergelut dengan dunia lendir mahasiswi. Setelah empat tahun berburu dan tidur dengan banyak ayam kampus, Aldo menyudahi petualangannya.

Dia menikahi mahasiswi dulu dia kenal karena sulit untuk diajak tidur. Tobatnya dia bukan tanpa sebab. Menurut dia, perburuan ayam kampus saat ini begitu mudah sehingga tidak lagi menantang.

Sudah enggak gereget dan menantang, sekali lobi langsung mau," tuturnya. Dia mengaku baru saja bertemu ayam kampus dan langsung mau ketika diajak menemani tidur.

Tanpa malu-malu dia memperlihatkan foto ayam kampus sekarang menjadi istri ketiganya itu. Usia masih 19 tahun dan kuliah jurusan hukum di Fakultas sebuah perguruan tinggi ternama di Jakarta.

Aldo saban bulan memberi uang belanja Rp 30 juta, termasuk buat perawatan. Dia juga membuatkan kartu kredit bagi istri sirinya itu.

Dia juga memanjakan istrinya itu dengan sedan BMW seharga Rp 600 juta dan sebuah apartemen. Namun Aldo tidak seban hari seranjang. Saya tidak setiap hari ketemu, paling Sabtu dan Minggu."